Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Boston: Học Sinh Tiểu Học Say Mê Tập Thiền Mỗi Thứ Hai

11/12/201100:00:00(Xem: 3354)

Boston: Học Sinh Tiểu Học Say Mê Tập Thiền Mỗi Thứ Hai

Thiền giúp Mayu Joinner, 9 tuổi, tập trung được tại trường. Thiền dạy Kate Delaney, 10 tuổi, cách làm sao để bình tĩnh lại lúc em cảm thấy thất vọng, và ngăn chận Shea Flanagan, 10 tuổi, khỏi giận dữ với bạn học.
Vào sáng Thứ Hai, những em học sinh lớp 4 tại Thành Phố Milton này thức dậy sớm và đến thư viện tại Trường Tiểu Học Collicot để tham dự một lớp thiền tự nguyện 45 phút. Các em ngồi vòng tròn, một nhóm học sinh tuổi tác khác nhau từ lớp 1 tới lớp 5, ngồi thòng chân trên những chiếc ghế có kích thức cho người lớn trong thư viện.
Andy Kelley, một người cha tại Milton, là thầy giáo của lớp thiền này.
Vào Thứ Hai gần đây, lắng nghe là đề tài chính. Sau một thời tập thể dục mở đầu trong đó mỗi học sinh chào hỏi nhau với sự quán sát hay lời thăm hỏi, Kelley nói về ý nghĩa của chánh niệm - để ý đến giây phút hiện tại - và sự khác nhau giữa quán sát và quyết đoán.
Ông ấy khai thị về sự quán sát của ông. Ông hỏi học sinh đó có phải là xấu không. Các học sinh đều trả lời là "không." Nhưng ngay cả khi cho đó là quán sát tốt, ông ấy nói là quyết đoán đúng hơn là quán sát chánh niệm.
Sau đó, các học sinh thay nhau đánh trống. Kelley nói rằng, "Hãy xem bằng cách nào trong giai điệu này chúng ta có với nhau." Khi mỗi học sinh đánh trống, rồi lắng nghe, và rồi lập lại bằng cách vỗ tay.
Các học sinh cho biết rằng lớp thiền thì vui, bởi vì họ có thể kết bạn với những học sinh khác ngoài lớp học. Họ cũng nói rằng họ học được nhiều điều quan trọng, như cách để tâm vào công việc và suy nghĩ trước khi hành động.
Trước khi kết thúc lớp học, Kelley để cho học sinh thiền tỉnh lặng 5 phút, hỏi họ có thở sâu và nhắm mắt lại không để khỏi hé mắt nhìn các sự việc bên ngoài, và họ đã làm vậy.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Tại một cuộc tập họp vận động tranh cử tại North Carolina, Tổng Thống Donald Trump không để lại nghi ngờ gì về giới tính của chọn lựa sắp tới của ông cho chiếc ghế thẩm phán Tối Cao Pháp Viện: “Đó sẽ là một phụ nữ,” theo bản tin của NBC News cho biết hôm Thứ Bảy, 19 tháng 9 năm 2020.
Một bì thư ghi địa chỉ Tòa Bạch Ốc và chứa chất độc ricin chết người đã được báo cáo ngăn chận hôm Thứ Bảy, 19 tháng 9 năm 2020, theo bản tin của Fox News cho biết.
Đông đảo cử tri sắp thành nhiều hàng dài và những đề phòng vi khuẩn corona tại các trung tâm bỏ phiếu tại 4 tiểu bang hôm Thứ Sáu, 18 tháng 9 năm 2020 để bỏ phiếu trong cuộc bầu cử năm 2020, mô tả chọn lựa bỏ phiếu sớm và trực tiếp của họ như là cần thiết trong năm nay, theo CNN tường thuật hôm Thứ Sáu.
Thẩm Phán Tối Cao Pháp Viện Hoa Kỳ Ruth Bader Ginsburg, là người đã được chẩn đoán bị bệnh ung thư đại tràng vào năm 1999, đã qua đời hôm Thứ Sáu, 18 tháng 9 năm 2020, hưởng thọ 87 tuổi, theo TCPV tuyên bố trong một thông báo, theo bản tin của Yahoo News tường thuật.
Hạ Viện Hoa Kỳ hôm Thứ Năm, 17 tháng 9 năm 2020 đã thông qua dự luật lên án làn sóng kỳ thị chủng tộc chống lại người gốc Á được tác động bởi đại dịch Covid-19 và đã được đổ dầu một phần bởi bầu khí nóng kỳ thị chủng tộc từ Tổng Thống Donald Trump, theo bản tin của báo HuffPost cho biết hôm Thứ Năm.
Giám Đốc FBI Christopher Wray hôm Thứ Năm, 17 tháng 9 năm 2020, nói rằng các cơ quan Nga đã nỗ lực để phá hoại ứng cử viên tổng thống Đảng Dân Chủ Joe Biden trước cuộc bầu cử tháng 11, theo bản tin của báo The Hill cho biết hôm Thứ Năm.
Một chánh án Hoa Kỳ hôm Thứ Năm, 17 tháng 9 năm 2020, đã chận đứng những thay đổi gây nhiều tranh cãi của Bưu Điện mà đã làm chậm việc giao thư trên toàn quốc, gọi đó là “một vụ tấn công có động cơ chính trị đối với hiệu quả của Bưu Điện” trước ngày bầu cử tháng 11, theo bản tin của NBC News cho biết hôm Thứ Năm.
Học Khu Garden Grove đã đảo ngược kế hoạch tái mở cửa trường học của họ, theo bản tin của Đài KABC cho biết hôm Thứ Năm, 17 tháng 9 năm 2020.
Thống Đốc California Gavin Newsom đã phát biểu hôm Thứ Tư, 16 tháng 9 năm 2020 về tình trạng của vô số vụ khẩn cấp của tiểu bang, gồm đại dịch vi khuẩn corona và trận cháy rừng lịch sử thiêu đốt nhiều phần của khu vực, theo bản tin của Deadline.com cho biết hôm Thứ Tư.
Một phần của cây cầu đã bị sập tại thành phố Pensacola thuộc tiểu bang Florida khi trận mưa và bão trút 30 inches nước biến đường phố thành sông hôm Thứ Tư, 16 tháng 9 năm 2020 sau khi trận Bão Sally đã đổ bộ vào bờ biển Vùng Vịnh, theo bản tin của báo USA Today cho biết.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.