Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Hiện Tượng Zumba: Thể Dục Với Khiêu Vũ Latin

09/12/201100:00:00(Xem: 15083)
Hiện Tượng Zumba: Thể Dục Với Khiêu Vũ Latin

zumba_quocduong-large-contentMột buổi biểu diễn Zumba tại Quốc Dương Dance Studio.

Người Việt chúng ta đã khá quen thuộc với aerobic, còn gọi là thể dục nhịp điệu, một hình thức tập thể dục dựa trên nhịp của âm nhạc, du nhập vào Việt Nam khoảng 30 năm trước. Khoảng 10 năm gần đây, thế giới lại bắt đầu sôi động với một hiện tượng mới có tên là Zumba, tuy nhiên cái tên này còn khá xa lại với cộng đồng người Việt ở Mỹ.
Zumba cũng là một hình thức thể dục, nhưng lại mang màu sắc của khiêu vũ nhiều hơn. Zumba vay mượn những chuyển động của các điệu vũ Latin truyền thống như salsa, merengue, chachacha và nhiều điệu dân vũ Latin khác. Trên nền nhạc Latin vui nhộn, những người thực tập Zumba có cảm giác là mình đang tham dự một buổi liên hoan khiêu vũ với niềm vui, nhưng đem lại những hiệu quả lớn lao trong việc giảm cân, tăng cường sức khỏe… Phong trào Zumba tự mô tả sự khác biệt cơ bản của mình với aerobic như sau: với Zumba, hãy để cho âm nhạc di chuyển bạn một cách tự nhiên, thay vì phải tập trung đếm để chuyển động như aerobic. Những slogan của Zumba đều mang tính chất hưởng thụ hơn là thục tập như: “Hãy vất bỏ sự tập luyện, mà tham dự vào cuộc vui”, hay là “tham gia vào cuộc vui và tự mình sẽ thon thả”…

Sự ra đời của Zumba bắt đầu một cách hết sức tình cờ ở Columbia vào khoảng giữa thập niên 90. Trong một ngày đẹp trời, Alberto “Beto” Perez- cha đẻ của Zumba, cũng là một huấn luyện viên aerobic- phát hiện mình để quên cuộn băng cassette có nhạc dành cho lớp aerobic của mình. Thế là Beto quyết định dùng tạm cuộn cassette có những bài salsa, merengue mà anh thường nghe trên xe, rồi biến đổi bài tập thể dục nhịp điệu cho phù hợp với những vũ điệu này. Không ngờ các học viên của Beto lại thích thú với phát kiến này, và lớp học trở nên hào hứng hơn bao giờ hết. Kể từ đó, Zumba liên tục phát triển và trở thành một thương hiệu có bản quyền hẳn hòi. Zumba vào Mỹ vào năm 2001, và các lớp học Zumba xuất hiện khắp nơi trên thế giới. Hiện nay, có khoảng 12 triệu người trên toàn thế giới đang tập Zumba ở 110,000 địa điểm thuộc 125 quốc gia khác nhau.
zumba_logo_1_high-large-contentĐúng là người Việt chưa quen thuộc lắm với Zumba, một phần vì dân mình chưa quen thuộc với cách nhảy “lắc hông và lắc mông” rất nhuần nhuyễn của dân Châu Mỹ Latin. Những động tác này nếu đã thực hiện thuần thục thì sẽ tiêu hao năng lượng rất cao, nên giúp cho cơ thể thon thả; nhưng nếu không quen thì cũng rất dễ gây chấn thương. Đó là lý do tại sao các bác sĩ công nhận tác dụng tốt của Zumba nhưng vẫn khuyên các thực tập viên phải khởi động cho kỹ, và khi nhảy biết phải nương theo thể hình của mình.
Quốc Dương Dance Studio là nơi đầu tiên của cộng đồng người Việt ở Mỹ có tiếp nhận các lớp học Zumba vào chiều Thứ Ba và sáng Thứ Bảy. Để biết thêm chi tiết, có thể gọi điện thoại cho Quốc Dương Dance Studio ở số 714 379 5555. (VB)

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.