Hôm nay,  

Cẩm Nang Thẩm Mỹ:THÓI QUEN LÀM GIÀ THÊM...

27/08/201100:00:00(Xem: 15249)
Cẩm Nang Thẩm Mỹ:THÓI QUEN LÀM GIÀ THÊM...
VB Ngọc Anh
Phụ nữ thường thích trẻ mãi không già và xinh đẹp hoài, nhưng có những thói quen khiến cho bao nhiêu mỹ phẩm cũng chịu thua sự lão hóa sớm.
Thức đêm coi phim bộ
Thời gian ngủ đầy đủ nhất là 7 tiếng một ngày, cho người bình thường.
Nhiều phụ nữ ngày nay mê những loạt phim dài hai ba chục tập, có thể thức ráng ráng … để coi cho hết . Cũng có không ít những phụ nữ trẻ vùi đầu vào mạng lưới toàn cầu, chit chat thâu đêm bạn bè toàn thế giới. Đó là những thói quen làm tổn hại cho làn da mặt rất nhiều do sự di hại của tia xạ từ máy tính, và ngủ không đủ giấc thúc đẩy chu kỳ lão hoá da.
Rượu bia, thuốc lá làm ngườì lớn
Nhiều phụ nữ trẻ ngày nay thích hút thuốc va uống rượu bia, coi như sành sõi chuyện ăn chơi.
Hai món trên chính là nguyên nhân tạo nên những nếp nhăn sớm trên da, nguyên do thuốc lá làm tế bào da mau lão hóa và rượu làm da bị thiếu nước.
Thiếu vắng nụ cười
Áp lực của đời sống nhiều khi làm bạn quên cười. Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ. Hãy cười nhiều lần trong ngày, cười với ngườì thân quen, với bạn đồng nghiệp, thậm chí ngườì đi đường, bạn cũng có thể tặng không một nụ cười, rồi bạn sẽ nhận lại được những nụ ccười từ người khác, khiến lòng mình vui vẻ. Nụ cười làm dản nở khuôn mặt, ttươi tắn làn da, và giữ được nét trẻ trung.
Quá mẫn cảm
Người quá mẫn cảm với đờì sống, buồn vui giận ghét cứ liên tu bất tận, cũng sẽ khiến cho bạn già đi mau chóng. Hãy giữ sự tình tỉnh, an hòa trong mọi trạng huống, bạn sẽ trẻ lâu vì mặt ít có nếp nhăn hơn.

Quên tập thể dục
Tin mới nhất cho biết mỗi ngày, thể dục ít nhất 15 phút sẽ giúp cho sức đề kháng bịnh tật tốt hơn, và thúc đẩy tế bào hoạt động, nhờ đó làn da sẽ trẻ trung hơn. Chỉ cần bỏ ra chút thì giờ trong ngày, đi bộ, chạy bộ, thể dục Tai chi, v.v… giúp làn da tươi sáng, ít nếp nhăn và khỏe mạnh hơn.
Không rửa mặt kỹ
Bạn gái thường thích trang điểm, đó là thói quen làm đẹp. Hãy tập thói quen khi trang điểm là rửa mặt thật sạch vào buổỉ tối trước khi ngủ. Mỹ phẩm dính trên làn da suốt thời gian ngủ gây tổn hại da rất nhiều vì suốt ngày bao nhiêu là bụi bặm bám vào làn da qua chất dầu có từ mỹ phẩm cũng như tiết ra từ làn da.
Ít ăn rau cải
Nếu bạn có làn da tối ám, dù đã xài bao nhiêu mỹ phẩm đắc tiền, có thể nghĩ tới chuyện bạn đã ăn thiếu chất rau xanh. Rau trái mang lại cho làn da nhiều sinh tố tưoi mát, chống oxy hoá, gây da nhăn, tế bào già sớm.
Tắm nắng nhiều quá
Tắm nắng tốt cho da, nhưng nhiều quá lại làm da bị mất nước, sớm nhăn. Tia tử ngoại rất hại da, vì vậy nên dùng kem chống nắng, cho dù mùa hè hay mùa đông.
Uống không đủ nước
Và sau cùng, thường hay uống không đủ nước
Ít nhất 6 ly hằng ngày. Cách uống tốt nhất như sau:
2 ly buổỉ sáng sớm, khởi động tế bào sinh hóa suốt ngày.
1 ly 30 phút trước bữa ăn trưa và tối giúp tiêu hóa tốt.
1 ly trước khi tắm gíúp máu lưu thông chậm lại.
1 ly trước khi ngủ, gíúp giảm thiểu heart attack.
VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Sky River Casino vô cùng vui mừng hào hứng tổ chức chương trình Ăn Tết Nguyên Đán với những giải thưởng thật lớn cho các hội viên Sky River Rewards. Chúng tôi cũng xin kính chúc tất cả Quý Vị được nhiều may mắn và một Năm Giáp Thìn thịnh vượng! Trong dịp đón mừng Năm Mới Âm Lịch năm nay, 'Đội Múa Rồng và Lân Bạch Hạc Leung's White Crane Dragon and Lion Dance Association' đã thực hiện một buổi biểu diễn Múa Lân hào hứng tuyệt vời ở Sky River Casino vào lúc 11:00 AM ngày 11 Tháng Hai. Mọi người tin tưởng rằng những ai tới xem múa lân sẽ được hưởng hạnh vận.
Theo một nghiên cứu mới, có hơn một nửa số hồ lớn trên thế giới đã bị thu hẹp kể từ đầu những năm 1990, chủ yếu là do biến đổi khí hậu, làm gia tăng mối lo ngại về nước cho nông nghiệp, thủy điện và nhu cầu của con người, theo trang Reuters đưa tin vào 8 tháng 5 năm 2023.
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.