Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Năm (Tiếp theo): Nụ Cười Giúp Bạn Trẻ Mãi...

22/01/201100:00:00(Xem: 13046)
Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Năm (Tiếp theo): Nụ Cười Giúp Bạn Trẻ Mãi...

VB Ngọc Anh
Tiếp theo 5 môn thể dục, phương pháp giữ mãi tuổi xuân, chậm chu kỳ lão hóa là nụ cười. Cười là môn thể dục rất hiệu quả, mang lại nét trẻ trung, còn giúp cho bạn gây sự thân thiện dễ dàng hơn trong mối tương quan xã hội.
Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày 10 phút, bạn có thể kéo tuổi xuân trở về thêm mười năm.
Bạn có nhận ra càng lớn tuổi bạn càng ít cười hơn khi bạn còn trẻ, đôi khi trrong ngày bạn không cười được một lần. Càng quên nụ cười, khuôn mặt bạn càng chảy xệ, vì những tế bào mặt ít vận động, trở nên nhảo, và bị kéo xuống ảnh hưởng bởi sức hút của trái đất.
Tập thể dục bằng nụ cười giúp săn chắc tế bào mặt, kéo dài thêm tuổi thanh xuân.
Khi bạn cười, mọi người mọi vật chung quanh sẽ cười theo bạn.
Phương pháp tập cười
1- Nhúng ngón tay vào baby oil, thoa chung quanh đôi mắt để tránh nếp gấp (nhăn).
2- Áp lòng bàn tay vào hai bên thái dương ôm trọn vầng trán hơi kéo căng mắt hướng lên, những đầu ngón tay gần chạm nhau. Cách ôm nầy giữ cho vùng da chung quanh mắt căng thẳng ra, ngừa nếp nhăn, mở hé đôi môi.
3- Nở một nụ cười thật trọn vẹn bằng môi trên, nhìn thẳng vào kiếng. Khi cười, nhấn nhẹ lòng bàn tay vào phần dưới mắt. Thả lỏng bàn tay. Làm 10 lần.
4- Di chuyển đôi bàn tay xuống dưới một chút, vẫn giữ lòng bàn tay ôm sát phần dưới của gò má và phần trán, nhìn thẳng vào kiếng, Cách ôm nầy khiến cho những tế bào phần gò má được nâng lên, cười thật lớn, trọn vẹn, trong khi đẩy nhẹ hai bàn tay hướng lên. Thả lỏng bàn tay. Làm 10 lần.

Tập thể dục cười theo cách trên thúc đẩy máu chảy mạnh mang chất dinh dưỡng tới những tế bào trên mặt, nâng đở và săn chắc bắp thịt.
DƯỠNG ẨM DA
Theo thời gian, làn da càng ngày càng trở nên khô khan, có nhiều điều có thể làm để giữ gìn làn da tươi mát.
Thêm vào phần thể dục cho mặt, dùng kem dưỡng da giúp cho làn da trơn tru, mềm mại hơn, có thể ngăn ngừa nếp nhăn sớm xuất hiện.
Khi chúng ta lớn tuổi, da khô là do những tuyến dầu dưới da sàn xuất ít chất dầu, những chất dầu tự nhiên nầy giúp da và tóc trơn bóng, mịn màng.
Dấu hiệu da khô đầu tiên xẩy ra chúng ta nhận diện được qua những nếp nhăn chung quanh vùng mắt. Những đường nhăn nhỏ, mờ, từ từ xuất hiện, càng ngày càng sâu và nhiều thêm theo thời gian.
Có nhiều nguyên do làm da bị khô ngoài tuổi tác, đó là thời tiết, như độ ẩm trong mùa đông làm da khô; mùa hè, ánh nắng cũng tác dụng làm khô da. Để bảo vệ làn da, càng ít ra ngoà càng tốt cho làn da. Giữ nhiệt độ trong nhà luôn điều hòa cũng giúp da không khô nhất là vào mùa đông.
Trước khi đi bộ thể dục, nên bôi một lớp mỏng baby oil lên mặt và những phần da lộ ra. . Chất dầu nầy sẽ hút thấm vô da qua những lỗ chân lông, giúp da mềm mại. Sau khi tắm, lúc những lỗ chân lông còn nờ rộng nhờ hơi nóng của nước, thoa một lớp baby oil lên toàn thân thể cũng giúp làn da luôn mềm mại.
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.