Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
EagleBrand-Vietbao-1230x152-12042022-viet

Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Năm (Tiếp theo): Nụ Cười Giúp Bạn Trẻ Mãi...

22/01/201100:00:00(Xem: 13303)
Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Năm (Tiếp theo): Nụ Cười Giúp Bạn Trẻ Mãi...

VB Ngọc Anh
Tiếp theo 5 môn thể dục, phương pháp giữ mãi tuổi xuân, chậm chu kỳ lão hóa là nụ cười. Cười là môn thể dục rất hiệu quả, mang lại nét trẻ trung, còn giúp cho bạn gây sự thân thiện dễ dàng hơn trong mối tương quan xã hội.
Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày 10 phút, bạn có thể kéo tuổi xuân trở về thêm mười năm.
Bạn có nhận ra càng lớn tuổi bạn càng ít cười hơn khi bạn còn trẻ, đôi khi trrong ngày bạn không cười được một lần. Càng quên nụ cười, khuôn mặt bạn càng chảy xệ, vì những tế bào mặt ít vận động, trở nên nhảo, và bị kéo xuống ảnh hưởng bởi sức hút của trái đất.
Tập thể dục bằng nụ cười giúp săn chắc tế bào mặt, kéo dài thêm tuổi thanh xuân.
Khi bạn cười, mọi người mọi vật chung quanh sẽ cười theo bạn.
Phương pháp tập cười
1- Nhúng ngón tay vào baby oil, thoa chung quanh đôi mắt để tránh nếp gấp (nhăn).
2- Áp lòng bàn tay vào hai bên thái dương ôm trọn vầng trán hơi kéo căng mắt hướng lên, những đầu ngón tay gần chạm nhau. Cách ôm nầy giữ cho vùng da chung quanh mắt căng thẳng ra, ngừa nếp nhăn, mở hé đôi môi.
3- Nở một nụ cười thật trọn vẹn bằng môi trên, nhìn thẳng vào kiếng. Khi cười, nhấn nhẹ lòng bàn tay vào phần dưới mắt. Thả lỏng bàn tay. Làm 10 lần.
4- Di chuyển đôi bàn tay xuống dưới một chút, vẫn giữ lòng bàn tay ôm sát phần dưới của gò má và phần trán, nhìn thẳng vào kiếng, Cách ôm nầy khiến cho những tế bào phần gò má được nâng lên, cười thật lớn, trọn vẹn, trong khi đẩy nhẹ hai bàn tay hướng lên. Thả lỏng bàn tay. Làm 10 lần.

Tập thể dục cười theo cách trên thúc đẩy máu chảy mạnh mang chất dinh dưỡng tới những tế bào trên mặt, nâng đở và săn chắc bắp thịt.
DƯỠNG ẨM DA
Theo thời gian, làn da càng ngày càng trở nên khô khan, có nhiều điều có thể làm để giữ gìn làn da tươi mát.
Thêm vào phần thể dục cho mặt, dùng kem dưỡng da giúp cho làn da trơn tru, mềm mại hơn, có thể ngăn ngừa nếp nhăn sớm xuất hiện.
Khi chúng ta lớn tuổi, da khô là do những tuyến dầu dưới da sàn xuất ít chất dầu, những chất dầu tự nhiên nầy giúp da và tóc trơn bóng, mịn màng.
Dấu hiệu da khô đầu tiên xẩy ra chúng ta nhận diện được qua những nếp nhăn chung quanh vùng mắt. Những đường nhăn nhỏ, mờ, từ từ xuất hiện, càng ngày càng sâu và nhiều thêm theo thời gian.
Có nhiều nguyên do làm da bị khô ngoài tuổi tác, đó là thời tiết, như độ ẩm trong mùa đông làm da khô; mùa hè, ánh nắng cũng tác dụng làm khô da. Để bảo vệ làn da, càng ít ra ngoà càng tốt cho làn da. Giữ nhiệt độ trong nhà luôn điều hòa cũng giúp da không khô nhất là vào mùa đông.
Trước khi đi bộ thể dục, nên bôi một lớp mỏng baby oil lên mặt và những phần da lộ ra. . Chất dầu nầy sẽ hút thấm vô da qua những lỗ chân lông, giúp da mềm mại. Sau khi tắm, lúc những lỗ chân lông còn nờ rộng nhờ hơi nóng của nước, thoa một lớp baby oil lên toàn thân thể cũng giúp làn da luôn mềm mại.
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.