Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Điểm Tô Nhan Sắc: Giấc Ngủ Sâu, Đủ Giúp Trẻ Lâu

02/02/200800:00:00(Xem: 7334)

Trong thời gian chúng ta ngủ, cơ thể vẫn hoạt động để tái tạo và tự sửa chữa những tế bào già nua, hư hao, nhất là tế bào da.

Giấc ngủ rất quan trọng cho sắc đẹp.

Nếu chúng ta thiếu ngủ, ngay lập tức nhan sắc sẽ xuống dốc một cách mau chóng và thảm hại. Quầng mắt sẽ tụ lại thành túi, xệ xuống, thâm màu, làn da sẽ kém nét tươi sáng, mụn sẽ nhiều thêm nếu đã có, hay sẽ xuất hiện những hột mụn lấm tấm.

Ngủ thiếu, cũng sẽ khiến cho hoạt động biến thái của cơ thể trở nên trì trệ.

Giấc ngủ đầy đủ 7 tiếng đồng hồ một ngày, thật yên ã, không trăn trở, sẽ giúp cho làn da tươi sáng mịn màng, không bị mụn. Đôi mắt sẽ sáng trong, tinh anh, không lộ nét mệt mõi lờ đờ như khi bị thiếu ngủ.

Hãy lợi dụng thời gian bạn ngủ để trợ giúp thêm cho cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng cho sắc đẹp như sau:

Dinh dưỡng cho mái tóc:

Cuộn mái tóc cho gọn, dùng một muỗng canh dầu olive (olive oil) vào lòng bàn tay, xoa cho ấm dầu rồi thoa lên tòan bộ mái tóc . Dùng bao ni lông bọc tóc lại và giữ qua đêm. Sáng hôm sau gội đầu cho sạch. Mái tóc bạn sẽ hút chất dinh dưỡng suốt đêm và bóng mướt.

Dinh dưỡng đôi bàn tay mịn màng:

Trộn một muỗng cà phe dầu olive với một viên vitamine E (loại 1,000 units) cùng một muỗng cà phê powdered milk. Thoa hỗn hợp vào đôi bàn tay cho thật thấm và kỷ, mang bao tay bằng vải suốt đêm. Da tay sẽ rất mịn màng vào ngày hôm.

Dinh dưỡng đôi bàn chân mềm mại:

Làm ấm nửa chén petroleum jelly (vaseline) cho tới khi tan chảy ra, thêm vào nửa muỗng cà phê nước cốt chanh  tươi. Massage vào đôi bàn chân rồi mang vớ vải, qua đêm .

Sáng hôm sau, đôi bàn chân bạn sẽ mềm mại và mịn màng dễ thương.

Giấc ngủ trẻ thơ:

Có thể dỗ giấc ngủ ngon bằng cách nhỏ ít giọt dầu thơm mùi hương lavender lên mặt gối, nệm giường. Mùi lavender có công dụng làm êm dịu và thư giản

Khi ngủ, nên có miếng túi nhỏ đè nhẹ lên mí mắt để giữ cho đôi mắt nhắm khít, sẽ dễ ngủ hơn.

Hãy ngủ như trẻ thơ và thức như nàng công chúa bình minh.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.