Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Điểm Tô Nhan Sắc: Giấc Ngủ Sâu, Đủ Giúp Trẻ Lâu

02/02/200800:00:00(Xem: 7025)

Trong thời gian chúng ta ngủ, cơ thể vẫn hoạt động để tái tạo và tự sửa chữa những tế bào già nua, hư hao, nhất là tế bào da.

Giấc ngủ rất quan trọng cho sắc đẹp.

Nếu chúng ta thiếu ngủ, ngay lập tức nhan sắc sẽ xuống dốc một cách mau chóng và thảm hại. Quầng mắt sẽ tụ lại thành túi, xệ xuống, thâm màu, làn da sẽ kém nét tươi sáng, mụn sẽ nhiều thêm nếu đã có, hay sẽ xuất hiện những hột mụn lấm tấm.

Ngủ thiếu, cũng sẽ khiến cho hoạt động biến thái của cơ thể trở nên trì trệ.

Giấc ngủ đầy đủ 7 tiếng đồng hồ một ngày, thật yên ã, không trăn trở, sẽ giúp cho làn da tươi sáng mịn màng, không bị mụn. Đôi mắt sẽ sáng trong, tinh anh, không lộ nét mệt mõi lờ đờ như khi bị thiếu ngủ.

Hãy lợi dụng thời gian bạn ngủ để trợ giúp thêm cho cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng cho sắc đẹp như sau:

Dinh dưỡng cho mái tóc:

Cuộn mái tóc cho gọn, dùng một muỗng canh dầu olive (olive oil) vào lòng bàn tay, xoa cho ấm dầu rồi thoa lên tòan bộ mái tóc . Dùng bao ni lông bọc tóc lại và giữ qua đêm. Sáng hôm sau gội đầu cho sạch. Mái tóc bạn sẽ hút chất dinh dưỡng suốt đêm và bóng mướt.

Dinh dưỡng đôi bàn tay mịn màng:

Trộn một muỗng cà phe dầu olive với một viên vitamine E (loại 1,000 units) cùng một muỗng cà phê powdered milk. Thoa hỗn hợp vào đôi bàn tay cho thật thấm và kỷ, mang bao tay bằng vải suốt đêm. Da tay sẽ rất mịn màng vào ngày hôm.

Dinh dưỡng đôi bàn chân mềm mại:

Làm ấm nửa chén petroleum jelly (vaseline) cho tới khi tan chảy ra, thêm vào nửa muỗng cà phê nước cốt chanh  tươi. Massage vào đôi bàn chân rồi mang vớ vải, qua đêm .

Sáng hôm sau, đôi bàn chân bạn sẽ mềm mại và mịn màng dễ thương.

Giấc ngủ trẻ thơ:

Có thể dỗ giấc ngủ ngon bằng cách nhỏ ít giọt dầu thơm mùi hương lavender lên mặt gối, nệm giường. Mùi lavender có công dụng làm êm dịu và thư giản

Khi ngủ, nên có miếng túi nhỏ đè nhẹ lên mí mắt để giữ cho đôi mắt nhắm khít, sẽ dễ ngủ hơn.

Hãy ngủ như trẻ thơ và thức như nàng công chúa bình minh.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.