Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Cho Tình Nhân: Cách ‘Vá Tim’ Hiệu Nghiệm

02/06/200700:00:00(Xem: 2085)
  • Tác giả :

Sau một cuộc chia tay, không ai có thể tránh khỏi cảm giác đau khổ, tan nát. Không dễ gì vượt qua được những cảm giác này. Tuy nhiên, nếu người trong cuộc không "take action"/ không hành động để tự vá tim cho mình thì không ai có thể chữa lành được nỗi đau chia tay cả.

Dưới đây là một số cách để "vá tim" (theo một số các chuyên gia tâm lý của trang web about.com), có thể sẽ giúp bạn rũ bỏ được những cảm giác buồn đau, bực tức đã ám ảnh bạn sau một chuyện tình hay một cuộc hôn nhân tan vỡ.

Mức độ khó: rất khó

Thời gian thực hiện: tuỳ theo từng người

Cách thực hiện:

1. Đau khổ trong một thời gian là chuyện thường có sau một cuộc chia tay. Hãy tìm đến bạn bè và người thân để được an ủi và để thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống.

2. Đừng cho rằng mối quan hệ vừa bị gãy đổ là một thất bại, mà hãy xem như đó là cơ hội để "rút kinh nghiệm."

3. Đừng lo lắng rằng hiện giờ bạn "không có ai." Giá trị của bạn là ở chỗ bạn là ai, không phải là bạn đang cùng với ai.

4. Bạn không cần phải sống xa lánh mọi người chỉ vì bạn không có đôi. Hãy đi ăn những bữa ăn tối ngon lành, làm những việc mà bạn thích.

5. Thỉnh thoảng hãy tự mua quà cho mình.

6. Đời sống không chỉ có tình yêu đôi lứa. Hãy tận dụng cơ hội này để lo lắng cho gia đình, bạn bè và chính bản thân bạn.

7. Nhìn lại xem bạn mong muốn một mối quan hệ tình cảm như thế nào. Có phải bạn đã chọn lầm đối tượng, i.e. một người không biết yêu hoặc còn "lóc chóc", chưa trưởng thành"

8. Hãy luôn sẵn sàng, đừng nên bỏ lỡ cơ hội có được một người bạn trai/bạn gái khác. Không "thử thời vận" thì làm sao biết được rằng bạn sẽ thắng hay không. Tuy nhiên, không nên quá vội vàng "nhảy đại" vào một mối quan hệ tiếp theo, mà cần phải có một khoảng thời gian tìm hiểu về những vấn đề của mối quan hệ trước.

9. Đừng bao giờ cố gắng trả thù. Điều này chỉ làm cho tiến trình bước ra khỏi đau khổ bị chậm lại.

10. Hãy tha thứ cho chính mình nếu bạn góp phần làm tan vỡ mối quan hệ trước. Quá khứ không thể thay đổi được, vì vậy đừng nên tự dằn vặt mình, mà chỉ nên học hỏi và tránh lập lại lỗi lầm trong mối quan hệ tình cảm kế tiếp.

11. Hãy tha thứ cho người yêu/người phối ngẫu cũ của bạn. Điều này không có nghĩa là quên đi hoàn toàn sự mất mát mà người đó gây ra cho bạn. Tha thứ và không nghĩ gì đến người cũ nữa để không còn phải đầu tư thời gian và sức lực vào một điều chỉ làm cho bạn đau buồn, và để tập trung vào những hoạt động khác có lợi cho bạn hơn, như là tham gia vào các nhóm sinh hoạt trong nhà thờ, chùa, các hoạt động từ thiện, học thêm, tập thể dục thể thao...

Chúc bạn sống vững vàng với một trái tim khoẻ mạnh.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
Mỗi năm lên tuổi già đi, tưởng đâu đã được an nhàn, nào ngờ đảng Cộng sản Việt Nam vẫn phải tối mắt đấu tranh để tồn tại vì các chứng nan y: Suy thoái tư tưởng; Đạo đức xuống cấp; Tham nhũng; và, Lợi ích nhóm trong trong cán bộ,đảng viên.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.