Hôm nay,  
Hội Ung Thư Việt Mỹ kính mời quý đồng hương cùng tham gia các sinh hoạt sắp tới
Hội Ung Thư Việt Mỹ kính mời quý đồng hương cùng tham gia các sinh hoạt sắp tới

Cẩm Nang Cho Tình Nhân: Cách ‘Vá Tim’ Hiệu Nghiệm

02/06/200700:00:00(Xem: 2637)
  • Tác giả :

Sau một cuộc chia tay, không ai có thể tránh khỏi cảm giác đau khổ, tan nát. Không dễ gì vượt qua được những cảm giác này. Tuy nhiên, nếu người trong cuộc không "take action"/ không hành động để tự vá tim cho mình thì không ai có thể chữa lành được nỗi đau chia tay cả.

Dưới đây là một số cách để "vá tim" (theo một số các chuyên gia tâm lý của trang web about.com), có thể sẽ giúp bạn rũ bỏ được những cảm giác buồn đau, bực tức đã ám ảnh bạn sau một chuyện tình hay một cuộc hôn nhân tan vỡ.

Mức độ khó: rất khó

Thời gian thực hiện: tuỳ theo từng người

Cách thực hiện:

1. Đau khổ trong một thời gian là chuyện thường có sau một cuộc chia tay. Hãy tìm đến bạn bè và người thân để được an ủi và để thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống.

2. Đừng cho rằng mối quan hệ vừa bị gãy đổ là một thất bại, mà hãy xem như đó là cơ hội để "rút kinh nghiệm."

3. Đừng lo lắng rằng hiện giờ bạn "không có ai." Giá trị của bạn là ở chỗ bạn là ai, không phải là bạn đang cùng với ai.

4. Bạn không cần phải sống xa lánh mọi người chỉ vì bạn không có đôi. Hãy đi ăn những bữa ăn tối ngon lành, làm những việc mà bạn thích.

5. Thỉnh thoảng hãy tự mua quà cho mình.

6. Đời sống không chỉ có tình yêu đôi lứa. Hãy tận dụng cơ hội này để lo lắng cho gia đình, bạn bè và chính bản thân bạn.

7. Nhìn lại xem bạn mong muốn một mối quan hệ tình cảm như thế nào. Có phải bạn đã chọn lầm đối tượng, i.e. một người không biết yêu hoặc còn "lóc chóc", chưa trưởng thành"

8. Hãy luôn sẵn sàng, đừng nên bỏ lỡ cơ hội có được một người bạn trai/bạn gái khác. Không "thử thời vận" thì làm sao biết được rằng bạn sẽ thắng hay không. Tuy nhiên, không nên quá vội vàng "nhảy đại" vào một mối quan hệ tiếp theo, mà cần phải có một khoảng thời gian tìm hiểu về những vấn đề của mối quan hệ trước.

9. Đừng bao giờ cố gắng trả thù. Điều này chỉ làm cho tiến trình bước ra khỏi đau khổ bị chậm lại.

10. Hãy tha thứ cho chính mình nếu bạn góp phần làm tan vỡ mối quan hệ trước. Quá khứ không thể thay đổi được, vì vậy đừng nên tự dằn vặt mình, mà chỉ nên học hỏi và tránh lập lại lỗi lầm trong mối quan hệ tình cảm kế tiếp.

11. Hãy tha thứ cho người yêu/người phối ngẫu cũ của bạn. Điều này không có nghĩa là quên đi hoàn toàn sự mất mát mà người đó gây ra cho bạn. Tha thứ và không nghĩ gì đến người cũ nữa để không còn phải đầu tư thời gian và sức lực vào một điều chỉ làm cho bạn đau buồn, và để tập trung vào những hoạt động khác có lợi cho bạn hơn, như là tham gia vào các nhóm sinh hoạt trong nhà thờ, chùa, các hoạt động từ thiện, học thêm, tập thể dục thể thao...

Chúc bạn sống vững vàng với một trái tim khoẻ mạnh.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Sky River Casino vô cùng vui mừng hào hứng tổ chức chương trình Ăn Tết Nguyên Đán với những giải thưởng thật lớn cho các hội viên Sky River Rewards. Chúng tôi cũng xin kính chúc tất cả Quý Vị được nhiều may mắn và một Năm Giáp Thìn thịnh vượng! Trong dịp đón mừng Năm Mới Âm Lịch năm nay, 'Đội Múa Rồng và Lân Bạch Hạc Leung's White Crane Dragon and Lion Dance Association' đã thực hiện một buổi biểu diễn Múa Lân hào hứng tuyệt vời ở Sky River Casino vào lúc 11:00 AM ngày 11 Tháng Hai. Mọi người tin tưởng rằng những ai tới xem múa lân sẽ được hưởng hạnh vận.
Theo một nghiên cứu mới, có hơn một nửa số hồ lớn trên thế giới đã bị thu hẹp kể từ đầu những năm 1990, chủ yếu là do biến đổi khí hậu, làm gia tăng mối lo ngại về nước cho nông nghiệp, thủy điện và nhu cầu của con người, theo trang Reuters đưa tin vào 8 tháng 5 năm 2023.
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.