Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Giảm Cân Ngay Để Tự Cứu

18/08/200500:00:00(Xem: 5198)
- Bạn đang tăng trọng phải không" Sáng ra sau khi ngủ một giấc dài bạn tự thấy mặt mình no ra, da mình căng hơn trước. Sờ vào người bạn thấy nhiều chỗ căng hơn, thịt da có vẻ như dãn nở ra. Sờ vào bụng thấy hơi căng, nở rộng hơn. Bạn hãy bước ngay lên cây cân và tự hỏi xem cân lượng của mình có vượt mức cho phép không" Đừng tin vào ai cả. Hãy tin ở chính mình và hãy bắt đầu ngay vì bạn đang bị bịnh ghiền thực phẩm. Bịnh ghiền thực phẩm là một loại bịnh do hóa chất trong thực phẩm tạo ra.
I. ĐỪNG TIN VÀO AI CẢ VÀ HÃY TIN VÀO CHÍNH MÌNH.
Nếu bạn có kiến thức về sự cân đối giữa sức nặng và chiều cao thì bạn tự xác định lấy. Trường hợp bạn nghi ngờ về sự hiểu biết của mình bạn có thể hỏi bác sĩ gia đình của bạn. Ngoài ra bạn cũng tự xem xét lấy những diễn biến của cơ thể. Dường như bạn tự thấy ăn uống ngon hơn, ngủ ngon hơn, ăn ngủ nhiều hơn trước. Đó là dấu hiệu cho thấy hóa chất, kích thích tố trong thực phẩm đã ngấm vào người, vào máu của bạn rồi. Ăn uống nhiều, ngủ nhiều tức là bạn trở thành con vật nuôi để lấy thịt rồi. Chắc chắn, không sao tránh khỏi là thể trọng của bạn sẽ tăng nhanh. Bên cạnh sự ăn ngủ bất thường là một loạt các dấu hiệu khác của sự tăng trọng như to ra, mặt đầy đặn hơn, da căng hơn. Bạn trở nên thích ăn uống, thấy đói khát thường xuyên, nhất là hễ đói khát thì phải ăn uống ngay. Nếu không bạn sẽ bị run tay chân. Đây là một loại bịnh thời đại làm đau khổ nhiều người khắp nơi trên thế giới, không riêng một dân tộc nào.
Đừng nghi ngờ gì nữa. Đừng nghe lời ai nữa. Chỉ cần vai ba pounds tăng thôi, bạn cũng phải lập tức chế ngự ngay. Cuộc chiến này không ai làm thay cho bạn được kể cả người thân yêu nhất của bạn, kể cả bác sĩ gia đình của bạn.
Bạn hãy tin vào bạn, đừng tìm cầu ở ai khác, vì chỉ có bạn mới chiến thắng cuộc chiến này mà thôi. Và bạn phải bắt đầu ngay đừng chần chờ.

II. HÃY BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY CHO BẠN VÀ CHO CON CHÁU BẠN.
Xác định được tình trạng bệnh hoạn phát sinh nơi cơ thể mình, bạn hãy bắt đầu ngay:


1_ Theo dõi trọng lượng từng ngày
2_ Theo dõi huyết áp từng ngày.
Hai việc này bạn có thể làm lấy bằng hai dụng cụ rẽ tiền: một là một cây cân chính xác với một máy đo huyết áp chính xác.
Theo dõi trọng lượng và huyết áp không chưa đủ mà phải áp dụng ngay những phương cách để giảm trọng lượng. Còn trường hợp bạn đang bị chứng bệnh mập phì kéo dài từ lâu thì bạn lại càng cần phải bắt đầu ngay. Bạn cần phải tự cứu vì bệnh mập phì sớm hay muộn sẽ biến thành tai biến não và tai biến tim, hai căn bệnh nguy hiểm nếu không giết bạn ngay thì nó cũng làm cho bạn tàn phế suốt đời!…
Còn đối với con cháu của bạn cũng vậy, bạn hãy bắt đầu giảm cân ngay để cứu chúng nó. Phải cương quyết và cưỡng bách chúng. Bạn đừng để trẻ con tự làm mà bạn phải làm cho chúng. Bạn phải bắt buộc chúng làm vì sức khỏe, sự sống và tương lai của chúng nó.
Nhiều cha mẹ nuông chiều con cái đến độ chúng muốn làm gì thì làm, muốn ăn uống thế nào cũng mặc, sống ra sao tùy thích. Làm cha mẹ như thế là vô trách nhiệm đối với con cái, đẩy con cái vào các sai lầm đưa đến bệnh tật mà thấy rõ nhất là bệnh mập phì hiện đang là thảm họa cho người lớn và trẻ con. Bạn hãy nhanh chóng "xiết vòng bụng lại để vòng đời dài ra"

III. XIẾT VÒNG BỤNG LẠI ĐỂ VÒNG ĐỜI DÀI RA.
Vòng bụng dài ra khi cơ thể tăng trọng và mập phì. Vòng bụng là nơi dự trữ mỡ. Chất mỡ thừa không cần thiết lại có hại cho sức khỏe. Đó là dấu hiệu, là nguyên nhân đưa đến cao huyết áp, cao mỡ, cao đường. Một trong ba yếu tố này tăng cao tức là cái chết bất ngờ sẽ đến. Do đó, người có vòng bụng dài không sống thọ, tức vòng đời ngắn lại.
Muốn tăng tuổi thọ, muốn cuộc đời dài ra thì bắt buộc phải xiết vòng bụng lại. Xiết vòng bụng nghĩa là giảm hay cắt bỏ ngay trọng lượng dư thừa. Cần tìm hiểu thêm về phương pháp giảm trọng nhanh chóng, tự nhiên, an toàn . . . Quý vị có thể theo dõi hằng ngày trên Việt Báo hoặc tìm đọc quyển : " Giảm cân ngay để tự cứu" của chúng tôi.
GS Phạm Văn Chính
(714) 474-8264
Website : www.tienthienkhicong.org

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.