Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Thể Thao, Sẽ Thông Minh Hơn Nhờ ...

08/04/200700:00:00(Xem: 1735)

Thể Thao, Sẽ Thông Minh Hơn Nhờ Tế Bào Não Tăng Nhiều

Charles Hillman chơi môn thể thao hockey 4 lần trong tuần, Gần đây anh bắt đầu nhận ra rằng thời gian hoạt động tại sân vận động nhiều giờ không chỉ giúp các cơ bắp vận động, mà cả bộ não của anh cũng vận động. Cùng với các đồng nghiệp, anh quy tụ 259 học sinh lớp 3 và lớp 5 Illinois, đo các chỉ số cơ thể và đưa họ vào lớp huấn luyện vận động: ngồi - bò - chạy nhảy - đứng lên, ngồi xuống…Anh kiểm tra khả năng vận động cùng với điểm số môn đọc và môn toán trong cuộc trắc nghiệm theo tiêu chuẩn quốc gia. Hillman kết luận rằng thể thao có thể làm phát triển trí thông minh của học sinh.

Các nhà khoa học cũng đặt nghi vấn như thế mặc dù họ không có cách nào để chứng minh. Tuy nhiên hiện nay qua các công cụ chụp hình não bộ và cơ bắp, các nhà nghiên cứu nhận ra rằng tinh thần phản ảnh hoạt động rèn luyện thể lực vốn phức tạp và toàn hảo hơn những gì họ từng nghĩ trước đây. Người ta đo lường trạng thái cơ thể bắt đầu với sự vận động bắp thịt. Mỗi lần bắp tay vận động bốn chiều thì phóng thích một số hóa chất, trong đó có chất đạm gọi là IGF-1 tuần hoàn trong máu, tới não. Ở đó, IIF-1 làm nhiệm vụ của một quản đốc nhà máy phóng thích tế bào não cho cơ thể có tên gọi là BDNF. Nhờ vậy mà con người trở nên thông minh hơn.

Nếu con người tập thể dục thường xuyên, cơ thể tăng thêm BDNF, tế bào não bắt đầu nhiều lên, kết lại với nhau và liên lạc với các tế bào có sẵn. BDNF thúc đẩy diễn tiến hoạt động của tế bào não. Ai cũng biết rằng tế bào não làm tăng khả năng nhận thức. Nhiều người nghĩ lượng BDNF tăng liên tục trong độ tuổi trưởng thành. Thật ra trong độ tuổi của họ, tế bào độc lập hoạt động chậm chạp dần rồi bị hủy hoại. Vào giữa thập niên 1990, các nhà khoa học tin rằng tế bào não thường xuyên bị mất đi - và não không thể tạo lập tế bào mới thay thế những tế bào đã chết. Tuy nhiên, nghiên cứu thực hiện trên loài vật trong thập niên qua đã làm cách nhìn này thay đổi, cho thấy rằng tế bào não trong một vài vùng của não bộ có thể được sản xuất thêm dễ dàng khi con người vận động. Cuộc nghiên cứu thực hiện trong tuần qua, do Việc Hàn Lâm Quốc Gia (Proceedings of the National Academy of Scienes) thực hiện đã triển khai vấn đề này lần đầu tiên. Sau ba tháng làm việc, tất cả các vấn đề có vẻ như bắt đầu manh nha về tế bào não, những ai có một hệ thống tim mạch tốt đều có những tế bào não tăng lên thêm nhiều.

Đây là hoạt động bước đầu giúp con người nhận thức ra rằng số tế bào não mới ngày càng tăng trưởng không ngừng.

Trong một số nghiên cứu trước đó với hàng chục người đàn ông lẫn đàn bà trong độ tuổi 60 - 70, đi bộ nhanh và tập thể dục aero-bic rõ ràng đã cải thiện được chức năng điều hành cơ thể. Họ được thử nghiệm một số hoạt động trí óc cho thấy suy nghĩ năng động hơn, trả lời các câu hỏi chính xác và nhanh hơn.

Các nhà khoa học đưa ra nhận định, do vậy, vận động cơ thể, tập thể dục thường xuyên không chỉ cần cho người trong độ tuổi 70, mà cũng cần cho giới thanh niên trong tuổi hai mươi.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Khi ông ấy tiến tới trạm kiểm soát, Pardis đã đạp ga để tăng tốc độ chạy xuyên qua. Ông đã không còn được thấy sống nữa. Những người dân làng đã chứng kiến sự kiện nói với Red Crescent là Taliban đã bắn vào xe của ông ấy trước khi nó chạy qua và dừng lại. Sau đó họ đã treo Pardis lên xe và chặt đầu ông ấy. Pardis là một trong hàng ngàn thông dịch viên người Afghanistan làm việc cho quân đội Hoa Kỳ và hiện đang đối diện sự khủng bố bởi Taliban, khi nhóm này giành lấy sự kiểm soát nhiều vùng rộng lớn hơn của đất nước này.
Tổng Thống Joe Biden đã công bố các trừng phạt mới hôm Thứ Năm, 22 tháng 7 năm 2021, nhắm vào viên chức đứng đầu quân sự Cuba và một đơn vị của bộ máy an ninh nhà nước đàn áp của chính quyền, mà ông nói là chịu trách nhiệm cho việc đàn áp tàn bạo cuộc biểu tình lịch sử khắp đảo quốc trong tháng này, theo bản tin của báo USA Today hôm Thứ Năm.
Như nhiều vùng trên thế giới đang chứng kiến sự tàn phá do hạn hán và các đợt nóng kinh hoàng vì biến đổi khí hậu, tỉnh Hà Nam của Trung Quốc, có dân số hơn 100 triệu người, đã và đang trải qua những trận mưa như trút nước và lũ lụt, theo bản tin của Buzz Feed News tường thuật hôm Thứ Tư, 21 tháng 7 năm 2021.
Thống đốc Laschet đã nói về một "thảm họa lũ lụt có tỷ lệ lịch sử". Đồng nghiệp của ông từ Rheinland-Pfalz, Malu Dreyer (SPD), gọi tình hình “vẫn còn cực kỳ căng thẳng ở tiểu bang của chúng tôi”. Tại Trier, Bà Dreyer nói thêm: "Sự đau khổ cũng chưa kết thúc." Tại một cuộc họp video với Laschet, bà Merkel đã hứa sẽ hỗ trợ ngắn hạn và dài hạn từ chính phủ liên bang cho những người bị ảnh hưởng.
Ít nhất 70 người đã thiệt mạng tại Đức và Bỉ sau một trận mưa lớn kỷ lục làm các con sông vỡ bờ, theo bản tin của BBC tiếng Anh tường thuật hôm Thứ Năm, 15 tháng 7 năm 2021. Hầu hết các nạn nhân là tại Đức, nhưng ít nhất 11 người đã chết tại Bỉ, với nhiều người hơn được báo cáo đang mất tích.
Hoa Kỳ và Đức sẽ đứng chung để chống lại sự bành trướng của Nga, theo Tổng Thống Hoa Kỳ Joe Biden phát biểu khi ông chào đón Thủ Tướng Đức Angela Merkel sắp ra đi tới thăm Thủ Đô Hoa Thịnh Đốn hôm Thứ Năm, 15 tháng 7 năm 2021 qua tường thuật của BBC tiếng Anh hôm Thứ Năm. Ông Biden nói rằng ông đã nêu quan ngại với Bà Merkel về đường ống dẫn khí đốt từ Nga tới Đức, nhưng họ đã đồng ý Moscow không thể được phép sử dụng năng lượng như một vũ khí. Tổng thống Hoa Kỳ nói rằng 2 đồng minh cũng chống lại các hành động phản dân chủ của Trung Quốc.
Cựu Tổng Thống Hoa Kỳ George W. Bush hôm Thứ Tư, 14 tháng 7 năm 2021, đã đưa ra lời chỉ trích mới nhất về việc rút quân đội Mỹ và NATO ra khỏi Afghanistan, khi chính phủ được Hoa Kỳ hậu thuẫn tại Kabul có vẻ ngày càng tê liệt và các tay súng Taliban tiếp tục nhanh chóng chiếm đất giành dân, theo báo Politico tường thuật hôm Thứ Tư. Được hỏi có phải việc rút quân là một sai lầm, Bush nói với đài truyền hình Đức Deutsche Welle trong một cuộc phỏng vấn: “Tôi nghĩ đúng vậy, vâng. Bởi vì tôi nghĩ các hậu quả sẽ là xấu và buồn không thể tin được.”
Lịch sử dường như đang tái diễn tại Afghanistan, sau 46 năm Miền Nam thất trận và Mỹ di tản hàng ngàn người Việt làm việc cho Mỹ tại VN ra đi vào những ngày cuối tháng 4 năm 1975, qua việc chính phủ Biden hôm Thứ Tư, 14 tháng 7 năm 2021, nói rằng họ đã chuẩn bị để bắt đầu các chuyến bay di tản những thông dịch viên người Afghanistan là những người đã giúp nỗ lực quân sự Hoa Kỳ trong cuộc chiến gần 20 năm – nhưng những đích đến của họ vẫn chưa biết và có nhiều câu hỏi về cách bảo đảm sự an toàn của họ cho đến khi họ có thể lên máy bay, theo bản tin của AP tường thuật hôm Thứ Tư.
“Có lúc, một trong những nghi can trong vụ ám sát Tổng Thống Haiti Jovenel Moise là một nguồn tin bí mật cho DEA,” theo DEA cho biết trong tuyên bố. “Sau vụ ám sát Tổng Thống Moise, nghi can đã liên lạc với người liên lạc của ông ấy tại DEA. Một viên chức DEA được giao nhiệm vụ tại Haiti đã thúc giục nghi can ra đầu thú với chính quyền địa phương và, cùng với một viên chức Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ, đã cung cấp thông tin cho chính quyền Haiti đã hỗ trợ việc ra đầu thú và bắt giữ nghi can và một người khác,” theo DEA cho biết.
Nhiều người được báo cáo đã tự chụp hình gần một pháo đài lịch sử tại miền bắc Ấn Độ nằm trong số 76 người đã bị giết chết bởi sét đánh trong giai đoạn sớm của mùa gió mùa hàng năm, theo các viên chức cho biết hôm Thứ Hai, 12 tháng 7 năm 2021 qua tường thuật của Đài CBS News hôm Thứ Hai. Các vụ sét đánh chết người là thường xảy ra tại quốc gia Châu Á rộng lớn này từ tháng 6 tới tháng 9, mang tới sự nghỉ ngơi từ mùa hè nóng dữ khắp bình nguyên miền bắc Ấn Độ.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.