Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Thể Dục, Ăn Đúng Cách: Ngăn Chận Bệnh Tiểu Đường

01/11/200900:00:00(Xem: 1911)

Thể Dục, Ăn Đúng Cách: Ngăn Chận Bệnh Tiểu Đường

Nhiều người ở trên bờ vực của bệnh tiểu đường đang phát triển, những người nhận được nhiều sự ủng hộ và khuyến khích để ăn kiêng cữ và tập thể dục có thể thay đổi mọi việc chung quanh và tránh được bệnh, theo các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ cho biết hôm Thứ Tư.
Bác sĩ Griffin Rodgers, giám đốc The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, nói rằng, "Hàng triệu người có thể làm chậm bệnh tiểu đường trong nhiều năm và có thể ngăn ngừa bệnh nếu họ làm giảm cân qua chế độ kiêng ăn và gia tăng hoạt động thể lực."
Tại Hoa Kỳ, khoảng 11% người lớn tuổi - 24 triệu người - mắc bệnh tiểu đường. Hầu hết đều là loại 2, một loại liên kết với thiếu chế độ ăn uống và tập thể dục.
Nghiên cứu trong 10 năm những người quá cân với đường trong máu gia tăng, những người giảm cân phát hiện họ đã làm thấp nguy cơ bệnh tiểu đường phát triển ít nhất là 1/3.


Những người có tuổi cao hơn 60 còn gặt hái thêm nhiều kết quả kỳ diệu khác, cắt giảm nguy cơ bệnh tiểu đường trong thời gian nghiên cứu tới một nửa.
Bác sĩ William Knowler, làm việc tại cơ quan y tế, một phần của The National Institutes of Health, nói rằng, "Những người có thể giảm cân, và sự giảm cân này liên hệ tới việc làm thấp tỉ lệ bệnh tiểu đường."
Những phát hiện dựa trên sự theo dõi của 3,234 người lớn tuổi quá cân và mập phì với sự gia tăng lượng đường trong máu.
Kết quả nghiên cứu, được phúc trình trong năm 2001, cho thấy rằng chương trình ăn uống kỹ lưỡng và tập thể dục và các lớp hỗ trợ giúp cắt giảm nguy cơ bệnh tiểu đuờng phát triển tới 58% sau 3 năm so với nhóm không hoạt động.
Chương trình nhấn mạnh vào việc giảm mỡ và calories và gia tăng  các hoạt động thể lực tới 150 phút mỗi tuần. Những người tham gia còn được huấn luyện trong chế độ ăn uống, tập thể dục và điều hòa tập quán.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Ba người bị giết chết trong một vụ nổ súng tại khu xóm Great Hills của thành phố Austin, Texas, hôm Chủ Nhật, 18 tháng 4 năm 202, theo cảnh sát cho biết qua bản tin của AP hôm Chủ Nhật. Cảnh sát Austin nói rằng trong khi nghi can vẫn còn tại đào, vụ nổ súng có vẻ như là “tình huống gia đình” và phô bày nguy cơ đối với công chúng. Tuy nhiên, cảnh sát thúc giục cư dân ở yên trong nhà.
Tổng Thống Joe Biden hôm Thứ Bảy, 17 tháng 4 năm 2021, nói rằng ông sẽ nâng trần số người tị nạn được nhận vào Hoa Kỳ trong năm nay, một ngày sau khi ông tạo ra sự chỉ trích từ các nhà lập pháp Dân Chủ đối với việc ông đồng ý giữ mức thấp lịch sử số người tị nạn được nhận vào Mỹ, theo bản tin của Reuters tường thuật hôm Thứ Bảy.
Phó Ty Cảnh Sát Craig McCartt vào trưa xế Thứ Sáu đã xác nhận tay súng 19 tuổi Brandon Hole, là người đã làm việc cho FedEx trong năm 2020. Hole đã được phát hiện chết do vết thương bị súng bắn mà có thể là tự sát, theo McCartt cho biết. Vào tháng 3 năm 2020, mẹ của Hole nói với giới chấp pháp rằng con bà có thể cố gắng “tự sát bởi cảnh sát,” theo văn phòng FBI tại Indianapolis cho biết trong một tuyên bố.
Một tay chơi đàn guitar kim loại hạng nặng với các mối liên hệ với Oath Keepers đã nhận tội hôm Thứ Sáu, 16 tháng 4 năm 2021, về 2 trọng tội liên quan đến cuộc nổi dậy vào Tòa Nhà Quốc Hội Hoa Kỳ, khiến ông trở thành kẻ bạo loạn đầu tiên nhận tội, theo CNN tường thuật hôm Thứ Sáu.
American Airlines, Apple, Bank of America, Cisco, Facebook, Microsoft, Netflix, Starbucks, Target, Twitter và Vanguard nằm trong số hàng chục tên công ty ký tên vào tuyên bố. Các nhân vật nổi tiếng ký vào tuyên bố gồm Clooney, Queen Latifah, Demi Lovato, Lin-Manuel Miranda, Gwyneth Paltrow, Shonda Rhimes và Dwyane Wade.
Hai Thành Phố Song Sinh sẽ nằm dưới lệnh giới nghiêm 7 giờ tối vào tối Thứ Hai, 12 tháng 4 năm 2021, theo sau vụ cảnh sát bắn chết Daunte Wright tại Brooklyn Center hôm Chủ Nhật, theo bản tin của https://minnesota.cbslocal.com tường thuật hôm Thứ Hai.
Trong các cuộc trao đổi nửa riêng tư được mã hóa, những người theo chủ nghĩa tân phát xít và cực hữu đã tổ chức các cuộc biểu tình tại hàng chục thành phố hôm Chủ Nhật, 11 tháng 4 năm 2021 để cổ võ các phong trào kỳ thị của họ và lan truyền ý thức hệ của họ cho đám đông, theo bản tin của NBC News tường thuật hôm Chủ Nhật.
Quận Cam sẽ đưa ra chương trình thử nghiệm giấy thông hành kỹ thuật số đã chích thuốc ngừa Covid-19, theo các viên chức y tế tuyên bố trong tuần này, theo bản tin của Đài Truyền Hình KTLA5 tường thuật hôm Thứ Bảy, 10 tháng 4 năm 2021.
Người mẹ của 3 đứa con được phát hiện chết vào sáng Thứ Bảy, 10 tháng 4 năm 2021 tại thành phố Reseda đã được mô tả bởi cảnh sát như là “nghi can đơn độc” nhiều giờ sau khi các thi thể được khám phá bên trong một căn chung cư, theo các viên chức thẩm quyền cho hay qua bản tin của Đài Truyền Hình KTLA5 hôm Thứ Bảy.
Ủy Ban Đạo Đức Hạ Viện hôm Thứ Sáu, 9 tháng 4 năm 2021, đã công bớ các cuộc điều tra công khai của họ vào các cáo buộc hành vi sai trái về tình dục nhắm vào Dân Biểu Cộng Hòa Matt Gaetz và Tom Reed, theo NBC News tường thuật hôm Thứ Sáu.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.