Hôm nay,  

15 Bước Để Cưú Lại Cuộc Hôn Nhân Sau Một Vụ Ngoại Tình

12/04/200800:00:00(Xem: 7735)

Sau một vụ ngoại tình, thế giới hôn nhân của bạn xem như đã sụp đổ. Tuy nhiên, (về phía người bị phản bội) - vì không muốn con cái bị mất cha/mẹ, vì tình yêu dành cho người phối ngẫu vẫn còn …,  (về phía người phản bội ) - chỉ vì … ham vui chứ không hề muốn bỏ vợ bỏ con …, và cả hai đều muốn cứu lại cuộc hôn nhân.

Đây là những bước đi có thể giúp bạn giữ lại được một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn - gia đình.

6 BƯỚC NGƯỜI NGOẠI TÌNH CẦN LÀM

1. Hứa ngưng ngay vụ ngoại tình: bạn cần phải hứa - và thật sự thực hiện - rằng bạn sẽ ngưng ngay vụ ngoại tình và không gặp gỡ, liên lạc gì với người thứ ba nữa. Thành thật kể lại với vợ/chồng bạn tất cả những việc xảy ra giữa bạn với người thứ ba sau khi đã hứa chấm dứt quan hệ với người thứ ba.

2. Trả lời tất cả mọi câu hỏi: không còn được giữ bất cứ bí mật nào. Sự thành thật của bạn có thể làm cho người phối ngẫu của bạn hồi phục nhanh hơn là khi bạn tiếp tục lừa dối.

3.  Tỏ ra rằng bạn cảm thông với người phối ngẫu của bạn, cảm thông với nỗi đau khổ mà bạn đã gây ra cho cô ấy/anh ấy.

4. Phải tiếp tục lắng nghe và nói chuyện về vụ ngoại tình, cho dù câu chuyện xảy ra đã lâu: bạn phải sẳn sàng trả lời và lắng nghe mọi điều về cuộc ngoại tình, mặc dù đã hàng tháng, hàng năm sau khi vụ ngoại tình đã kết thúc. Chỉ lắng nghe, không tức giận hay đổ lỗi.

5. Nhận trách nhiệm, không đổ lỗi cho người phối ngẫu mà bạn đã phản bội. Thành thật hối lỗi, xin lỗi và hứa sẽ không bao giờ ngoại tình nữa. Nếu người phối ngẫu vẫn lo lắng, đừng ngại phải lập lại nhiều lần.

6. Đừng nghĩ là người phối ngẫu bị phản bội sẽ tha thứ cho bạn nhanh chóng, dễ dàng. Bạn sẽ phải chịu đựng nhiều lần tức giận và nhiều gịọt nước mắt.

9 BƯỚC NGƯỜI PHỐI NGẪU BỊ PHẢN BỘI CẦN LÀM

1. Hỏi nhiều câu hỏi

2. Nén giận để biết được sự thật: người chồng/vợ đã phản bội của bạn có thể sẽ giấu giếm, không thố lộ mọi sự thật nếu bạn quá giận dữ.

3. Định trước thời gian nói về vụ ngoại tình: hãy tự giới hạn, chỉ nói về vụ ngoại tình mỗi lần từ 15 đến 30 phút. Đừng để cho chuyện ngoại tình chiếm toàn bộ cuộc sống của bạn.

4. Chuẩn bị đón nhận sự "phản công" của người đã phản bội: một số người đã ngoại tình đôi khi còn quay ngược lại kết tội người đã bị họ phản bội.

5. Nói về những ảnh hưởng xấu của vụ ngoại tình đối với bạn: nói cho người đã ngoại tình biết về những sự đau khổ của bạn khi nghi ngờ, thất vọng, khi bị phản bội và bỏ rơi, về những cảm giác tức giận, buồn bã …Khi biết được người chồng/vợ ngoại tình thật sự đã ngưng mối quan hệ với người thứ ba, hãy mở đường cho anh ấy/cô ấy quay lại với bạn.

6. Đừng tha thứ quá nhanh chóng và dễ dàng. Bạn cần thời gian để "trút giận" và xây lại niềm tin đối với người đã phản bội.

7. Tìm kiếm sự nâng đỡ từ gia đình, bạn bè …

8. Dành thời gian ở bên nhau nhưng không nói về vụ ngoại tình, mà vẫn như hai người tình, vẫn cùng làm những điều mà hai người vẫn thường cùng nhau làm.

9. Chỉ tha thứ khi bạn đã sẳn sàng, dù cho bạn vẫn không thể quên được nhưng đã không còn cảm giác đau khổ, tức giận, và khi người phối ngẫu ngoại tình đã hoàn toàn thành thật và đã làm mọi việc để có lại lòng tin của bạn.

Mong bạn vượt qua được mọi nỗi đau để xây dựng lại gia đình.

Nguyễn Minh Hà

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Sky River Casino vô cùng vui mừng hào hứng tổ chức chương trình Ăn Tết Nguyên Đán với những giải thưởng thật lớn cho các hội viên Sky River Rewards. Chúng tôi cũng xin kính chúc tất cả Quý Vị được nhiều may mắn và một Năm Giáp Thìn thịnh vượng! Trong dịp đón mừng Năm Mới Âm Lịch năm nay, 'Đội Múa Rồng và Lân Bạch Hạc Leung's White Crane Dragon and Lion Dance Association' đã thực hiện một buổi biểu diễn Múa Lân hào hứng tuyệt vời ở Sky River Casino vào lúc 11:00 AM ngày 11 Tháng Hai. Mọi người tin tưởng rằng những ai tới xem múa lân sẽ được hưởng hạnh vận.
Theo một nghiên cứu mới, có hơn một nửa số hồ lớn trên thế giới đã bị thu hẹp kể từ đầu những năm 1990, chủ yếu là do biến đổi khí hậu, làm gia tăng mối lo ngại về nước cho nông nghiệp, thủy điện và nhu cầu của con người, theo trang Reuters đưa tin vào 8 tháng 5 năm 2023.
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.