Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

15 Bước Để Cưú Lại Cuộc Hôn Nhân Sau Một Vụ Ngoại Tình

12/04/200800:00:00(Xem: 6984)

Sau một vụ ngoại tình, thế giới hôn nhân của bạn xem như đã sụp đổ. Tuy nhiên, (về phía người bị phản bội) - vì không muốn con cái bị mất cha/mẹ, vì tình yêu dành cho người phối ngẫu vẫn còn …,  (về phía người phản bội ) - chỉ vì … ham vui chứ không hề muốn bỏ vợ bỏ con …, và cả hai đều muốn cứu lại cuộc hôn nhân.

Đây là những bước đi có thể giúp bạn giữ lại được một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn - gia đình.

6 BƯỚC NGƯỜI NGOẠI TÌNH CẦN LÀM

1. Hứa ngưng ngay vụ ngoại tình: bạn cần phải hứa - và thật sự thực hiện - rằng bạn sẽ ngưng ngay vụ ngoại tình và không gặp gỡ, liên lạc gì với người thứ ba nữa. Thành thật kể lại với vợ/chồng bạn tất cả những việc xảy ra giữa bạn với người thứ ba sau khi đã hứa chấm dứt quan hệ với người thứ ba.

2. Trả lời tất cả mọi câu hỏi: không còn được giữ bất cứ bí mật nào. Sự thành thật của bạn có thể làm cho người phối ngẫu của bạn hồi phục nhanh hơn là khi bạn tiếp tục lừa dối.

3.  Tỏ ra rằng bạn cảm thông với người phối ngẫu của bạn, cảm thông với nỗi đau khổ mà bạn đã gây ra cho cô ấy/anh ấy.

4. Phải tiếp tục lắng nghe và nói chuyện về vụ ngoại tình, cho dù câu chuyện xảy ra đã lâu: bạn phải sẳn sàng trả lời và lắng nghe mọi điều về cuộc ngoại tình, mặc dù đã hàng tháng, hàng năm sau khi vụ ngoại tình đã kết thúc. Chỉ lắng nghe, không tức giận hay đổ lỗi.

5. Nhận trách nhiệm, không đổ lỗi cho người phối ngẫu mà bạn đã phản bội. Thành thật hối lỗi, xin lỗi và hứa sẽ không bao giờ ngoại tình nữa. Nếu người phối ngẫu vẫn lo lắng, đừng ngại phải lập lại nhiều lần.

6. Đừng nghĩ là người phối ngẫu bị phản bội sẽ tha thứ cho bạn nhanh chóng, dễ dàng. Bạn sẽ phải chịu đựng nhiều lần tức giận và nhiều gịọt nước mắt.

9 BƯỚC NGƯỜI PHỐI NGẪU BỊ PHẢN BỘI CẦN LÀM

1. Hỏi nhiều câu hỏi

2. Nén giận để biết được sự thật: người chồng/vợ đã phản bội của bạn có thể sẽ giấu giếm, không thố lộ mọi sự thật nếu bạn quá giận dữ.

3. Định trước thời gian nói về vụ ngoại tình: hãy tự giới hạn, chỉ nói về vụ ngoại tình mỗi lần từ 15 đến 30 phút. Đừng để cho chuyện ngoại tình chiếm toàn bộ cuộc sống của bạn.

4. Chuẩn bị đón nhận sự "phản công" của người đã phản bội: một số người đã ngoại tình đôi khi còn quay ngược lại kết tội người đã bị họ phản bội.

5. Nói về những ảnh hưởng xấu của vụ ngoại tình đối với bạn: nói cho người đã ngoại tình biết về những sự đau khổ của bạn khi nghi ngờ, thất vọng, khi bị phản bội và bỏ rơi, về những cảm giác tức giận, buồn bã …Khi biết được người chồng/vợ ngoại tình thật sự đã ngưng mối quan hệ với người thứ ba, hãy mở đường cho anh ấy/cô ấy quay lại với bạn.

6. Đừng tha thứ quá nhanh chóng và dễ dàng. Bạn cần thời gian để "trút giận" và xây lại niềm tin đối với người đã phản bội.

7. Tìm kiếm sự nâng đỡ từ gia đình, bạn bè …

8. Dành thời gian ở bên nhau nhưng không nói về vụ ngoại tình, mà vẫn như hai người tình, vẫn cùng làm những điều mà hai người vẫn thường cùng nhau làm.

9. Chỉ tha thứ khi bạn đã sẳn sàng, dù cho bạn vẫn không thể quên được nhưng đã không còn cảm giác đau khổ, tức giận, và khi người phối ngẫu ngoại tình đã hoàn toàn thành thật và đã làm mọi việc để có lại lòng tin của bạn.

Mong bạn vượt qua được mọi nỗi đau để xây dựng lại gia đình.

Nguyễn Minh Hà

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Tựa ánh sáng của một ngọn hải đăng, sao Hỏa vẫn chói lọi và rực rỡ trong đêm.
Ron Klain, người được ông Biden bổ nhiệm vào vị trí chánh văn phòng Nhà Trắng, tiết lộ rằng ông Biden sẽ công bố các vị trí trong nội các vào ngày thứ Ba (24/11/2020).
Chính quyền Trump có thể sắp hạn chế 89 công ty hàng không Trung Quốc và các công ty có quan hệ với quân đội mua hàng hóa và công nghệ Mỹ.
Tại thượng đỉnh G20 ngày 22/11/2020, Tổng thống Mỹ Donald Trump tiếp tục chỉ trích Hiệp định Paris về biến đổi khí hậu, cho rằng thỏa thuận gây hại cho nền kinh tế Mỹ chứ không phải để cứu hành tinh.
Các nhà lãnh đạo G20 đã cam kết đảm bảo phân phối công bằng vaccine, thuốc và xét nghiệm Covid-19 để các nước nghèo hơn không bị bỏ lại phía sau.